Tommy Page

Ironmann Regensburg 07.08.2011

2011-08-08T00:34:00.012+02:00

Hier ein klein wenig Emotion der Langdistanz in Bild & Ton:

Ein regnerischer Tag .... 10:25:25 Std. persönliche Bestzeit !

Viel träumen davon einen Ironman zu finishen.
Ein Athlet steht auf, und tut es !

3,8KM Swim: 1:03:06
180KM Bike: 5:24:39
42,2KM Run: 3:49:56

Mein WEG in Roth bei Nürnberg....

2010-10-01T16:56:00.003+02:00

...Dauerte 10:31:51 Std.

Swim: 1:05:24
Bike: 5:26:40
Run: 3:54:07

Der Weg ...

2009-02-10T18:06:00.002+01:00

WInterlaufserie Goldbach

2009-01-22T20:26:00.002+01:00

Hmmm, die Winterlaufserie muss noch her ! Jeden Sonntag einen schnelle 10er ... mal schauen was da so geht.

09.11.2008 >>> 48:44min

16.11.2008 >>> 46:33min

23.11.2008 >>> 44:45min

30.11.2008 >>> 45:29min

07.12.2008 >>> 46:33min

18.01.2009 >>> 51:49min >> Bei Schnee und Eis ...

Silversterlauf in Oberrodenbach

2008-12-31T20:32:00.001+01:00

Und zwischendurch eine 10er "um die Ecke"

31.12.08 >>> 46:18min

Spessart Challenge - Bad Orb

2008-09-21T20:13:00.002+02:00

Die Spessart Challenge stand lange auf der Wunschliste der Wettkämpfe die ich mal machen wollte. Dieses Jahre habe ich die "kurze" Distanz über den 5Km Stadtlauf, die 36KM Mountainbike und die 1,6Km Berglauf als Herausforderung angenommen.

Trotz der Pause zwischen den Einzelnen Disziplinen eine "harte" Nummer.

5KM Stadtlauf - 20:28min -- AK Platz: 7 Gesamt: 25 Platz
36KM MTB - 1:21:11 Std -- AK Platz: 3 Gesamt: 29 Platz
1,6KM Berglauf - 7:35min -- AK Platz 5 Gesamt: 21 Platz

Für die Challengewertung bedeutet diese: AK Platz 4 ! und Gesamt: 17 Platz

Also ich bin sehr zufrieden und freue mich auf einen ruhigen Jahresausklang :-)

Video 70.3

2008-08-15T23:46:00.003+02:00

Ironman 70.3 Wiesbaden

2008-08-11T18:54:00.011+02:00

Der "härteste halbe Tag" ist geschafft.

Nachdem der Wecker um 4:15Uhr klingelte, ging dieses Jahr alles sehr schnell. Erst mal ordentlich Pfannekuchen mit Kirschmarmelade gefuttert, dann den Kai um 5:10Uhr abgeholt und auf freien Autobahn im Tiefflug nach Wiesbaden. Der leichte Regen bei der Autofahrt irritierte kurzfristig, hat aber auch kurz danach wieder aufgehört. In Wiesbaden angekommen haben wir direkt im Parkhaus am Kurhaus geparkt. Von dort ging es zum Shuttelbus, der uns in den Schiersteiner Hafen in die WZ1 gebracht hat. Alles lief ohne große Wartezeiten wie am Schnürchen. Das ermöglichte Kai und mir einen entspannten Aufenthalt in der WZ1 und wir konnten das morgentliche Flair vor dem Wettkampf in vollen Zügen genießen. Nachdem das Rad startklar gemacht war, ging alles sehr schnell. Ein paar Minuten und einigen Gespräche mit weiteren Athleten standen wir auch schon im Vorstartbereich und sind ins Wasser an die Startlinie geschwommen.

Schwimmen:
Nach dem Startschuss habe ich voll auf eine saubere Schwimmtechnik konzentriert um möglichst effektiv kraftsparend die ersten Meter zurück zu legen. Das ist auch gut gelungen, wobei man sagen muss, dass das Schiersteiner Hafenbecken sehr trüb ist, und mir somit die Orientierung schwer gefallen war. Das äußerte sich auch in einem gewissen Zickzack schwimmen. Naja, am ende habe ich die 1,9km dann doch noch hinbekommen. Entgegen 2007 kam ich dieses mal ohne Wadenkrampf aus dem Wasser. ABER auch nur genau so weit. Denn auf der Ausstiegsrampe sind plötzlich in beide Waden leichte Kampfansätze geschossen, die zum Glück nach 10m Laufen weg waren.
Der Wechsel vom Schwimmen zum Radfahren erfolgt reibungslos.

Radfahren:
Die Strecke geht durch den Taunus und ist sehr anspruchsvoll. Die langen Anstiege liegen mir gut, da kann man sich gut auf die Belastung einstellen, und bei den entsprechend langen abfahren sich auch mal erholen. In der zweiten Langen Abfahrt hat es leicht angefangen zu Regnen. Die Mischung aus Schmutz auf der Fahrbahn und der leichten Nässe machte die Abfahrt sehr gefährlich und ich habe lieber mal ein bisschen Tempo rausgenommen. Der Krankenwagen der mir dann entgegenkam bestätigte auch, dass es weiter Oben schon einen Sturz gegeben haben muss ..... also, alles richtig gemacht. Etwas weiter wurde die Strecke dann wieder trocken und es ging mit Highspeed weiter. Nach dem letzten Steilen Berg ging es dann auf einer weitläufigen Bundesstraße zurück nach Wiesbaden. Die letzten 10Km sind einfach super zäh und wollen einfach nicht enden.
Der Wechsel vom Rad zum Laufen war etwas schleppend. Als erstes hat "die Tante" meine Laufbeutel nicht gleich angereicht und dann musste ich dieses Jahr auch noch die Schuhe binden, da ich kein "Schnellschnürsystem" in meinen Schuhen hatte.
P.S. der kleine Silikoschutzpad, welchen ich mir im Wechselbeutel bereit gelegt habe, um eine Scheuerstelle im Knöchelbereich zu schützen hat sich beim Wechsel nicht gefunden .... ich rechnete damit, dass er wohl verloren gegangen ist. Wie sich später rausstellt war er nicht verloren, sondern klebte im Schuh im Bereich der Zehen..... und das über 21,1Km.
Negativ: die "eigentliche" Problemstelle am Knöchel konnte nicht geschützt werden.
Positiv: Die zu schützende Stelle hat an diesem Tag keine Probleme gemacht.

Laufen:
Drei Runden durch den Kurpark von Wiesbaden. Runde eins war noch sehr entspannt und ich konnte genießen durch die Menschenmengen zu laufen. Ich habe es gefühlt ruhig angehen lassen und wollte kontinuierlich die drei Runden meistern. Nach der ersten Runde merkte ich, das es recht gut lief und ich habe versucht die zweite Runde schneller zu laufen. Gefühlt war das auch genau so, und ich merkte bei KM 14, dass es wohl doch ein klein wenig zu schnell war, denn ab diesem Zeitpunkt fiel es mir schwer ein angemessenes Tempo zu laufen. Aber auch die letzten 7 KM gingen Rum und ich konnte in Ziels einlaufen. Überraschend die die Splitzeiten der drei Laufrunden. Entgegen meines Gefühlten Tempo sprechen die Zahlen eine andere für mich Überraschende Sprache ... siehe Unten !
Im Ziel angekommen wartete ich noch auf Kai, der es dieses Jahr auch geschafft hat gesund an den Start zu gehen und seine voll Leistung zu bringen. Gerne bin ich knapp vor Kai ins Ziel gekommen, aber nach den zurückgelegten 113KM hat er nur 2 Minuten auf sich warten lassen ..... !!!

Schwimmen: 34.54 Min.

Wechsel S-R: 3.30 Min.

Radfahren: 3:02.48 Std.

Wechsel R-L: 1.30 Min.

Laufrunde1: 33.24 Min.
Laufrunde2: 35.41 Min.
Laufrunde3: 38.24 Min.
Laufen Gesamt: 1:47.29 Std.

Gesamtzeit: 5:30.13,0 Std.

Link Bilder

Link Ironman 70.3

Noch zwei mal schlafen ....

2008-08-08T15:58:00.003+02:00

dann wird es wieder sportlich beim IM 70.3 in Wiesbaden.

Edersee Triathlon

2008-07-26T19:59:00.004+02:00

Zum Edersee ging es im Vereinsbus. Mit Olaf, Markus, Michael und Olli. Eine olympische Distanz über 1,5km Schwimmen, 46Km Radfahren und 10Km Laufen wurde bei einer irren Hitze bewältigt. Mit dem Resultat von 2:47:37 bin ich sehr zufrieden.
Die Ligamanschaft für den SV Gelnhausen Triathlon hat bei dieser ersten Liga Veranstaltung gleich mal den 1. Platz in der 4 Liga gesichert.

Wellness

2008-07-16T19:59:00.003+02:00

- Frühstück vom Buffet
- Abends vier Gänge Menü
- Alles Entspannt
- Saune, Dampfbad drinne und draußen.
- Massagen
- Schwimmteich
- Ruhe, angenemes Wetter und in der Rhön

Um immer Fit an den Start zu gehen, haben wir uns mal drei Tage in der Rhön gegönnt. Auch ohne großartige Vorinformation haben wir uns schnell für das "Kurzweilerangebot" entschieden, und uns sehr positiv überraschen lassen. Das Haus Sturm ist wirklich schön und die nagelneue Wellnessanlage und das dazugehörige Personal haben uns drei schöne Tage in Mellrichstadt bereitet. Immer wieder gerne !!!!

Der Schwimmteich war super klar und kühl :-)

IM Frankfurt 2008

2008-07-06T19:59:00.004+02:00

"Leider" oder "zu Glück" nur zum Zuschauen ! .... nun kommt erst mal der 70.3 in Wiesbaden.

ABER so die Perspektive, wenn man in Frankfurt am 6.7.2008 am Römer eingelaufen wäre.

Rothsee (Triathlon)

2008-06-29T19:59:00.004+02:00

Das kurzfristige Angebot von Kai und Sandra mit nach Nürnberg zum Rothseetriathlon zu fahren haben wir gerne in Anspruch genommen. Mit dem "neuen" Wohnmobil natürlich ein super Sache, die viel Spaß brachte. In der geheimen Hoffnung evtl doch noch am Rothsee zu starten, habe ich auch mal das komplette Sportequipment mitgenommen. Später stellte sich aber raus, dass es dem Veranstalter nicht möglich war, flexibel zu reagieren und mich noch mit aufzunehmen, aber egal, wir hatten zwei schöne Tage, haben gut gegessen und den Kai ordentlich angefeuert. Naja, nächstes Jahr werde ich mal rechtzeitig anmelden, und die neue Strecke, mit Start und Zielbereich am Rothsee, testen.

Sommernachtslauf - 7000m

2008-06-18T18:19:00.003+02:00

Der Sommernachtslauf am 18.6 lief recht gut. Trotz der zuvor zurückgelegten 650 Autobahnkilometern und reichlich Müdigkeit, war es mir möglich eine gute Leistung abzurufen. Gestartet bin ich mit Gerdi. Leider musste ich ihn nach 4 Km ziehen lassen und habe mich noch 7 Sek vor Kai ins Ziel "gerettet". Somit erreichte ich eine Zeit von 27,59min AK Platz 4 über die 7000m Laufstrecke.

Dieses Jahr gab es ein Teilnehmerrekord mit rund 270 Startern.

SCHÖN WAR`s !

JPMorgan Challange Frankfurt

2008-06-12T23:38:00.001+02:00

Der JPMorganlauf in Frankfurt, ist zwar nicht der Ort um persönliche Rekorde zu toppen, aber immer wieder ein Erlebnis. 73.000 Starter stellt auch klar, dass totales Chaos in den Straßen von Frankfurt herrschte. Aber der Firmenlauf und die damit verbundenen Verköstigungen vor und nach dem Lauf ist immer wieder eine angenehme Sache. Die 5,6km könnte ich trotz "Slalomlaufen" und "Stopp & Go" in herrlichen 23:28min bewältigen. Positiv zu vermerken: Habe noch niemal so viele Leute in einem Lauf überholt :-)

Kraichgau Triathlon

2008-06-08T23:27:00.002+02:00

Der Kraichgau Triathlon am 8.6.08 ging über die Distanz von 2000m schwimmen, 60Km Radfahren und 14Km laufen. Dies war mein erster Triathlon 2008 und ich bin mit einem gewissen Respekt an die Sache rangegangen. Beim Schwimmen ging es sehr turbulent zu, und so richtig wohl habe ich mich dabei auch nicht geführt. Entgegen alles Skepsis kam ich nach 34:34min aus dem Wasser. Die Radstrecke war ordentlich gesperrt und mit 800 Höhenmetern auch recht profiliert. Auf dem Rad lief es gut, das Publikum machte richtig gut Stimmung und somit kam ich nach 1:57h (incl. Wechselzeit „Schwimmen - Radfahren“ & „Radfahren - Laufen“) auch schon in die Wechselzone zum Laufen. Die Wechselzone ist direkt neben dem Zielbereicht. Hier haben sich inzwischen sehr viele Zuschauer eingefunden und feuerten die Sportler noch mal an. Die beiden Runden a`7Km konnte ich ohne Leistungseinbruch zurücklegen und nach 1,05h in den Zielkanal einbiegen. Hat echt Spaß gemacht, alles Top organisiert, im Zielbereich gab es ausreichend Kuchen, Obst und Getränke und zum Abkühlen waren sogar drei Pools aufgebaut. Ich kann den Wettkampf nur weiter empfehlen und bin mit der Endzeit von 3:37:28 auch sehr zufrieden.

...KM 9...

Die Mannschaft

MEHR BILDER

Veranstalterseite

Video

Trainingslager Rhön - Simmershausen

2008-05-26T22:06:00.000+02:00

Ja, der Olaf. Michael und ich waren vom 22.5 bis zum 25.5 in der Rhön, und haben ein kleines Trainingslager nachgeschoben. Die Unterkunft, welche wir erwischt haben, hat sich als wahres Schnäppchen entpuppt. Eine sehr schöne und vor allem große Dachwohnung mit zwei Schlafzimmern hat uns die drei Tage als Basis gedienen. Neben den sportlichen Einlagen, konnten wir uns auch in der nahe gelegenen Therme mit warmbehandlungen in der Sauna verwöhnen lassen. Alternativ war 100m von unserer Wohnung auch die Kaltbehandlung beim Kneipen möglich.

Das Wetter hatte auch unterstützt, so dass wir täglich zu unsere Radeinheit kamen.

Grobe Fakten und Zitat der drei Tage:

- ca. 60 Eur. pro/ Person excl. Fahrzeugtreibstoff

- 4,5KG Pasta

- 1 Stück Kuchen > in Thüringen 0,75 Eur. > in der Rhön 1,15 Eur.

- Bergab muss "man" richtig treten, sonnst wird "man" müde !

- Beim Training wird keine Pause gemacht.

- Anhalten geht überhaupt nicht, auch wenn dir der S... platzt :-)

- "Der" ohne Führerschein sprach: "... ich kann das Risiko einschätzen ...."

Die drei Tage haben uns die Region von Thüringen ( Meiningen, Benshausen, Zella Mehlis Steinbach Hallenberg) die Hochrhön ( rotes und schwarzes Moor, Fladung) und der Wasserkuppe näher gebracht. Dabei wurden 350km mit 5000 Höhenmetern bewältigt.

hier ein paar Eindrücke.

Business Challenge

2008-04-19T20:13:00.002+02:00

Heute war ich bei dem Mistwetter in Gelnhausen bei der BC Challenge am Start der 5000m Strecke. Die Firmenwertung zu gewinnen hatte ich mir als persönliches Ziel gesetzt Nun, das hat auch alles super geklappt. Nach dem Start gleich "Vollgas" in der Spitzengruppe mitgelaufen. So konnte ich die erste, von zwei Runden, als dritter im Windschatten der Spitze laufen. Da das Tempo entgegen meiner Erwartung auch in der zweiten Runde beibehalten wurde, musst ich leider abreißen lassen. Nachdem mich noch zwei Läufer überholt haben konnte ich als 6 der Gesamtwertung in Ziel einlaufen. Positiver Nebeneffekt: Wir (Das Firmenteam) haben den Wanderpokal für die Mannschaft mit den meisten Läufern bekommen und den ersten Platz der Firmenwertung (Top Drei der jeweiligen Firmen werden gewertet) bekommen. Persönlich habe ich meine Altersklasse gewonnen und bin mit der Zeit von 19:13 Min schon ein bisschen Stolz, auf meine schnellen Schuhe :-)

Osterlauf 24.03.2008

2008-03-24T17:47:00.001+01:00

Heute bin ich mit Olaf zu einer Laufveranstaltung nach Jügesheim gefahren. Die Anreise verläuft ohne Probleme und wir sind rechtzeitig dort angekommen. Nachdem wir gemäß einer alten Strategie (Wenn alle weit um die Veranstaltung parken, fahre möglichst in den Brennpunkt. > da ist immer noch ein Parkplatz frei) gefolgt sind, haben wir einen Parkplatz ca. 20m vom Start bzw. dem Wettkampfbüro bekommen. Das ist auch gut so, denn das Thermometer zeigt frostige –3°C. Nun noch ins Getümmel der Nachmelder und schmups haben wir unsere Startnummer in der Hand und 8Euros weniger. Der Saunagutschein den wir bekommen haben, ist nur ein kleiner Trost. Somit sind wir 50min vor dem Start des 10er Laufs startbereit, und habe zur Zeitüberbrückung im Auto noch Musik gehört und die Startvorbereitung für den ebenfalls angebotenen 25KM Lauf beobachtet. Nachdem der 25er Lauf gestartet ist, machen wir uns auch schon bereit, laufen uns ein paar Kilometer warm und stellen uns in die Startaufstellung. Nun geht es schnell, gute Startposition ausgewählt, gedanklich noch mal sammeln, viel Erfolg wünschen und schon fällt der Startschuss. Jetzt „brennt die Luft“ irgendwie ist vor mir alles zu langsam und ich überhole 20 bis 30 Läufer bereits in den ersten zwei Kilometern. Kein Wunder, bei ein Tempo von unter 4min pro Kilometer. Das hat zur Folge, dass bei KM3, nachdem ich mal kurz zu Olaf aufgeschlossen habe, mein komplettes Potenzial ausgeschöpft ist und ich mir überlegen muss, wie ich nun noch 7 KM hinter mich bekomme J. Die erste Maßnahme ist ganz klar. Der Puls muss dringend unter 186 Schläge pro Minute kommen. Als ich das umgesetzt habe, wird mir bewusst, dass ich viel zu schnell losgelaufen bin. Auch die vielen Läufer, die an mir wieder vorbei gelaufen sind, bestätigten diese Vermutung. Nach dem Wendepunkt habe ich das „langsame“ Tempo trotz Positionsverlust beibehalten. Bei KM8 wird dann langsam aber sicher das Tempo wieder schneller. Die letzten Meter sind wieder super schnell und sehr hart, aber mit dem Ziel vor Augen geht das schon. Zieleinlauf und gleich an den Getränkestand um den Durst zu stillen.
Auch wenn ich auf der Strecke das ein oder anderes mal den „TOT“ vor Augen hatte, habe ich es überlebt. Die annähernd flache Strecke ermöglichte Olaf eine Zeit von 39:58min und mir eine 42:42min. Ich bin mit uns mehr als zufrieden. Nun noch auslaufen, duschen, heimfahren und aufs Sofa. Inzwischen scheint die Sonne und es sind sensationelle +4,5°C.

Veranstalter LINK: KLICK MICH !

RTF Steinau

2008-03-09T18:59:00.001+01:00

Kurzfristig haben Kai, Christof, Michael und ich uns dazu entschlossen, die RTF in Steinau mit zu fahren. Um 8:30 Uhr war Treffpunkt in Gelnhausen, dann ging es zu dritt weiter an die eiserne Hand, wo wir dann noch Michael abholten. Alles hat hervorragend geklappt, alle waren pünktlich und somit konnten wir an den offiziellen Startpunkt nach Steinau losradeln. Bereits auf dem Weg nach Steinau kamen uns etliche Radfahrer entgegen. Das zeigt auch, dass rege Teilnahme herrschte. Klar, die Saison steht vor der Tür, da gilt es die ersten Kilometer in die Beine zu bekommen.
In Steinau angekommen, haben wir unseren bayrischen Mitstreiter Andre` wie verabredet getroffen. Dann ging es schnell zur Anmeldung (3Eur. nicht 5Eur. da wir Vereinstechnisch auch irgendwie dem BDR angehören). Anschließend ein Stück vom leckeren Schokikuchen gegessen und schon war die Gruppe startklar. Nun ging es wieder Richtung Heimat, bergab, aber mit Gegenwind. Irgendwie kam mir plötzlich die Sache sehr vertraut vor .... GEGENWIND wie in Lanzarote vor zwei Wochen .... oh man !!!! Das anfänglich durchaus konstante Tempo verschärfte sich, und auch hier zeigte sich, dass ein gewisser Trainingsvorteil aus dem Trainingslager nicht zu leugnen ist. So ging es dann bis Wirthheim, wo die erste Verpflegungsstelle mit Leckereien auf uns wartete. Da der kalte Wind immer noch wehte, haben wir schnell ein paar Kekse gegessen, die Trinkflaschen aufgefüllt, und sind auch gleich weitergefahren. Immer mit Gegenwind Haitz, Altenhaßlau, Hailer, Meerholz bis nach Hasselroth in die Bahnhofssiedlung, wo der Wendepunkt der Strecke und gleichzeitig ein weiterer Verpflegungsstand war. So, nun geht’s aber mit Rückenwind wieder nach Steinau ... und wie es ging. Immer schön 38 bis 48KM/h auf dem Tacho, das machte Laune. In Lieblos an der Ampel gab es leider noch hässliche Szenen mit einem Autofahrer, der es weder nötig hatte beim Abbiegen zu blinken noch Rücksicht den Radfahrern gegenüber zu zeigt. Naja, die Beschallungselektronik im Ohr verhinderte, dass die vermutlichen Beleidigung zu mir durchdringen konnten ..hihi. Das war aber auch die einzigste Auffälligkeit die sich die Autofahrer an diesem Tag uns gegenüber erlaubten. Die fahrt ging weiter bis nach Wirtheim, wo der dritte und letzte Verpflegungsstand zum essen und trinken einlud. An dieser Stelle beschlossen Kai und Ich noch eine Runde bis Wächtersbach zu fahren, und dann die Heimreise anzutreten.
Ein super Radfahrtag ging zu Ende.

- AKTENNOTIZ -

2008-03-07T19:43:00.001+01:00

---Salmünster; 07.03.2008; 18:43 Uhr ---

---Eine durchaus positive Begegnung könnte mein Leben verändern---

---Mehr dazu später---

Lanzarote BIKE-VIDEO

2008-02-26T21:15:00.004+01:00

Hier spürt man, daß man LEBT !

Die Trainingstage waren teilweise hart und lang, aber im Nachhinein ein absolutes Highlight. Es war ein Abenteuer, nicht zu vergleichen mit einem Strandurlaub im AL-In Hotel. Trotz des intensiven Trainings, erinne ich mich gerne an jedem dieser tollen Tage zurück.

Zurück mit Eindrücken fürs Leben

2008-02-24T20:43:00.006+01:00

Das Trainingslager auf Lanzarote ist leider vorbei. Olaf, Kai und ich hatten zwei sehr schöne Wochen und konnten dank der guten Wetterlage diese auch effektiv zum trainieren nutzen. Ein Video und die Trainingsfakten folgen in ein paar Tagen. Die Schönheit und das Erlebnis Lanzarote in Worten zu beschreiben, ist nicht möglich. Aber ein paar Bilder werden annähernd das vermitteln, was wir erlebt haben.

Timanfaya

Weinberge

Famara

El Golfo

"Ein Berg"

Lanzarote .... wir kommen !!!

2008-02-09T00:30:00.000+01:00

Alles klar, nun ist es bald soweit. Olaf, Kai und ich fliegen am Sonntag 10.02.2008 für zwei Wochen nach Lanzarote in die Ortschaft Costa Teguise. Nun mag der erste Gedanke an 25°C, Sonne, Strand und Meer eine entspannende Wirkung auf das menschliche Gemüt erwirken, aber die Realität wird eine Andere werden. Wir haben uns für ein Trainingslager entschieden. Dieses Trainingslager ist rein sportlicher Natur und wird auch dazu genutzt werden ! .....Urlaub ade` .....
Unser Plan besteht aus mindestens 1000 Radkilometern, div. Laufeinheiten und bei dem breiten Angebot an Meerwasser natürlich auch etwas schwimmen. Da wir ein nettes Selbstverpflegungsappartement gebucht haben, versuche ich auch noch meinen Kochkünsten einen gewissen Leistungsschub zu verpassen. Ich bin gespannt wie es werden wird, was uns alles unerwartetes passiert, und wie sich diese Trainingsform auf meine sportliche Leistungsfähigkeit auswirkt.
In diesem Sinne, mehr in zwei Wochen, an gleicher Stelle, oder bei funktionierender Internetanbindung in Costa Teguise die täglichen Berichte auf Kai`s Blog: www.rodewald.de.vu

unbekannt, anderst ... es rockt ... !?&%

2008-02-07T00:17:00.000+01:00

Wenn jemand, den man kennt, wiederum einen Nachbarn hat, der einige Leute kennt, die Musik machen können, tut man demjenigen, der einige Leute kennt die Musik machen können einen Gefallen, und schaut mit seinen eigenen Bekannten auf dessen Kleinkonzert vorbei.

Resultat: Ich stehe mitten im Hardrockkonzert ....

-Sollte es für diese Musikrichtung eine andere Bezeichnung als Hardrock geben, so kann das gerne im Kommentar hinterlegt werden ! -

Das War`s

2008-02-05T23:49:00.000+01:00

Auch der Kinderfasching in Höchst war vor uns nicht sicher. Das letzte mal war ich vor ca. 6 Jahren dort gewesen .... inzwischen hat sich NICHT wirklich gar nichts geändert, außer vielleicht die etwas aktuellere Musik. Die gleichen Leute wie damals, das gleiche Treiben und die gleichen Sorgen .... alles wie es war, und noch ein Grund sich in der Zukunft für einen anderen Weg zu entscheiden. Trotz allem, ein netter Abend mit Freunden.

Ehrlich gesagt bin ich froh, dass diese Faschings "speudogutelaune" Veranstaltungen nun endlich vorbei sind.

Komisch, aber hier zeichnet sich auch Kleidungstechnisch schon etwas ab, was wir am Donnerstag erleben sollten :-)

Der kürzeste Faschingsumzug

2008-02-03T23:54:00.000+01:00

Ja, der legendäre Faschingsumzug in Wächtersbach. .... ne tolle Veranstalltung. Klar, ich als weiterhin bekennender Faschingsmuffel kann damit nicht wirklich etwas anfangen, aber bei dem schönen Wetter ist das doch eine Alternative. Wäre ich gestern nicht schon MTB gefahren, hätte mich nichts von einer gepflegten Tour mit Michael am heutigen Tage abhalten können, doch so war die Entscheidung zum Umzug gefallen, der um 14:00 Uhr startet.
13:42Uhr Ortschild in Wächtersbach kommt in Sichtweite. Durch verschiedene Einflüsse, welche hier nicht näher beschrieben werden müssen, gelang es uns nicht früher dort zu sein. Das machte die Sache natürlich auch noch etwas spannend! Ob wir alle rechtig treffen ? und uns dann auch noch einen guten Platz sichern können ? alles Dinge, die zu diesem Zeitpunkt noch nicht klar waren. Da es schon nach der Ortseinfahrt in Wächtersbach mit diversen Radstreifenparkereien begonnen hat, war der Verdacht das wir hier auch parken müssen nahe. Aber rutiniert und unter Nichtberücksichtigung der heutigen Verkehrsregelung, gelang es uns dann doch noch eine Parkplatz direkt im Zentrum zu bekommen :-) .... @Estrella: Stau ist nur hinten doof ! :-) Nun, gleich den ersten freien Parkplatz genommen, die Sachen gepackt und los gings in das Ortszentrum.
13:51 Uhr ich habe nen "Geist" gesehen .... mit Cowboyhut vor der Bäckerei stehend oder soll ich besser sagen schwebend. Tja, mich völlig ignorierend .... so zumindest der Eindruck. Glück gehabt der Spuk ist vorrüber.
14:56 Uhr Wir haben uns ein guter Platz direkt neben der Eisdiele gesichert. Liam nutzte die Gelegenheit und kam zu einem winterlichen Bällchen Zitroneneis. Tolle Sache ist das mit Eis im Winter.... es läuft net über die Finger des Kleinen, es hält länger, und somit der Stepke auch Ruhe :-) Inzwischen war auch Galina zu uns hinzugesoßen. Nach richlichem abwägen der Standortwahl (im Interesser der Kinder) haben wir es dann doch vorgezogen noch ein paar Meter weiter zu gehen, damit Henriette und Liam auch was vom Umzug sehen können ! Am neuen Standort angekommen, beschäftigte sich Galina mit dem öffnen einer DOSE Prosecco ... !
14:12Uhr: Die ersten Wagen kamen an uns vorbei, und es wurde fleißig Stimmung verbreitet. Nachdem wir doch schon das ein oder andere Bonbon und Popcorn haben ergattern können, meldete sich die kleine Henriette das es ihr nicht gut sei. Ok, die Blutzuckermessung zeigte erhöhte Werte und sie wollte nur noch Nachhause. An dieser Stelle kann man nicht viel machen, also Expedition abbgebrochen und zusehen das wir schnell den Weg zum Auto finden, um nachhause zufahren. Gesagt, getan.
Um 14:55 waren wir auf dem Nachhauseweg.
-Hoffentlich geht es Henriette wieder gut.
-Schönen Gruß an Liam!

Helau ... alles auf den Fusching

2008-02-03T10:42:00.000+01:00

Der Fasching steht unter dem klassischen Motto:
Als Karneval, Fastnacht oder Fasching und fünfte Jahreszeit bezeichnet man einen Brauch, nämlich die Zeit der Ausgelassenheit, Fröhlichkeit und überschäumenden Lebensfreude bis zum Aschermittwoch. Regional unterschiedlich gewichtet lassen sich mehrere Gründe für die Entstehung und die spätere Ausprägung nennen. Im deutschsprachigen Raum ist durch die historisch christliche Ausprägung verbreitet von der Zeit vor der Enthaltsamkeit bzw. Fastenzeit die Rede. Seit den Achtzigerjahren soll nach neueren Forschungen eine christianisierte Form der Winteraustreibung zu verwerfen sein. Spätere Einflüsse nahmen insbesondere der Lokalpatriotismus, die Narretei und die Verhöhnung der französischen Besatzung. Ihren Ausdruck findet diese Zeit insbesondere in den Karnevals-, Fastnachts- und Faschingshochburgen der Welt.

Aus genau diesen (oder ähnlichen Gründen) fanden sich die Narren sowohl auf dem Obermakt von Gelnhausen, als später auch im Gemeinschaftshaus in Wolfgang ein. Wobei ich die Faschingsveranstalltung in Wolfgang nur empfehlen kann. Dort wurde auf zwei Etagen mit unterschiedlichen Musikrichtungen alles geboten, was die Narren begeehren. Und das ist eine klare Ansage von mir als bekennender Faschingsmuffel !

Der Michael beherrschte eigenwillig die hohe Kunst des Understatement bei dieser Fastnachtsveranstaltung.

Die Lady`s Estrella & Galina tanzten mit uns den Salsa ;-) Kätzchen Elvira hatte soooo einen schönen weichen Pelz ! und Hexe Nicole brachte uns den Flug auf dem aktuellen Nimbus 2008 bei.

Bayern meets Hessen !

aufs MTB

2008-02-02T15:34:00.000+01:00

Heute ging es mit Christof auf eine kleine aber feine Runde. Nichts besonderes, einfach nur in Bewegung bleiben, und die Natur genießen. So ging es dann erst nach Langenselbold, weiter auf den Buchberg und wieder runter nach Somborn, wo wir fast in des dort neu errichtete Hotel eincheckten , aber die Fasade täuschte und wir sind dann doch wieder in die Heimat zurückgefahren.... außerdem kam während der Fahrt noch ein SMS-Notruf vom Obermarkt, wo mein Einsatz dringend erwünscht wurde.

The (l)only Road

2008-01-27T18:30:00.000+01:00

Heute ging es in den Spessart. Die beiden letzten Krieger haben sich bei mittelmäßigem Wetter, also Bewölkt, ca. 5°C und teilweise heftigen Windböhen auf das Rad geschwungen und etwas für die Fitness getan. Klar, das Trainingslage auf Lanzarote rückt näher, und somit müssen nun ordentlich KM und Höhenmeter gefahren werden. Die heutige Herausforderung fing in Bad Orb, am Anstieg zur Wegscheide an. Da ich nur in kleistmöglichster Gangart, und der Olaf auf dem 56er Blatt dort hochgefahren konnte, beschreibt ganz klar den unterschiedlichen Leistungsstand. Gut, Bergauf ist gegen Olaf zur Zeit kein Kraut gewachsen, aber wo es hoch geht, geht es auch wieder Bergab. Und Bergab, da kann ich ja richtig Gasgeben..... Oben angekommen ging es dann mit ca. 62Km/h in Richtung Burgjoß. Zu meiner Überraschung war Bergab der Teufel der "Hangabtriebskraft" präsent, und ermöglichte mir (als Leichtgewicht) wieder keinen Stich gegen Olaf. Dann ging es auf sehr einsamen Straßen weiter durch den trüben Spessart an der Flörsbacher Höhe vorbei zur Bamberger Mühe und über den Pfefferberg zurück in die Heimat. Schön wars, und die Tour sollte mit mehr Beteiligung die Tag auch noch mal gefahren werden.
79Km, 23,5er Schnitt, 140er Duchschnittsp. und 990Hm

Sonne Ole` !

2008-01-26T22:56:00.000+01:00

Bei so einem herrlichen Wetter, muss ich aufs Rad !
Prima, 6°C und Sonne pur. Das sind gute Voraussetzungen um eine gepflegte Tour durch den Vogelsberg zu absolvieren. Um auf des bevorstehende Trainingslage auf Lanzarote etwas besser vorbreitet zu sein, stand die Tour unter dem Motto" rauf und runter so lange es gefällt". Naja, vielleicht passt rauf und runter so lange es geht zur Zeit besser, aber Spaß hats alle mal gemacht. Ergänzend muss noch gesagt werde, das der Wind heute auch ordentlich "Druck" gemacht hat, so dass es auf der geraden teilweise nicht möglich war schneller als 16km/h zu fahren ... nach dem Richtungswechsel in Langenselbold, wurde es dann aber lustig ... mit permanenten 34-36 Km/h bei 130er Puls ging es dann an der Ronneburg vorbei nach Büdingen (Da hätte der Liter Diesel heute nur 1,19 Eur gekostet ...) Nach der flachen Anfangsetappe weiter in die Vogelsberg(e).
72km, 23er Schnitt, 660hm 135 Duchschnittp.

Der Weg ist das Ziel

Es läuft weiterhin rund ....

2008-01-20T15:06:00.000+01:00

20.01.2008 Ende der Winterlaufserie in Goldbach.

Das allseits bekannte Motto: "Wer feiern geht, kann auch aufstehen", wurde an diesem Tag neu definiert. Ich hatte mich mit einer noch exotischen "Ganzheitsbewustseinstherapie" über ca. 21 Stunden auf den Lauf physisch und mental vorbereitet. Nach dem Lauf in Oberrodenbach muss da noch was "drin" sein ....

Also mit den ebenso Sportbegeisterten Kollegen um 7.45 Uhr Richtung Goldbach gedüst, wobei schon bei der Anreise über A66 und A3 ein neuer Geschwindigkeitsrekord angepeilt wurde. Das waren schon mal gute Vorraussetzungen um ähnliches beim Lauf auch zu praktizieren.

Nun, erstmal die Startnummern in der lokalen Sporthalle abholen, und je nach Angebot noch schnell etwas vor Ort Frühstücken.... soweit der Plan !

Nach einer kleinen Ortsrundfahrt dank Navi, oder gerade deshalb, sind wir auch tatsächlich an der Halle angekommen. Prima, wir waren mit die Ersten. Parkplatz direkt vor der Tür, keine Endlosschlage bei der Nachmeldung, und Essen muss somit auch noch ausreichend zur Verfügung stehen. Die Vorzeichen stehen also gut, motiviert gingen wir auch gleich in die Halle, um festzustellen, dass wir wirklich die aller Ersten sind, egal, Kuchen stand schon am Buffet und somit konnte nichts mehr schief gehen. Bis dann die nette Bedienung uns mitteilte, dass die Nachmeldungen nicht hier in der Halle, sondern oben im Wald, am Start durchgeführt werden muss und man auch dort die Startnummern bekommt. Ok, damit haben wir nicht gerechnet da wir auch das erste mal bei diesem Lauf sind. Egal, noch schnell das Kuchenbuffet EXTRA FÜR UNS DREI eröffnet, Kaffee war noch nicht vorbereitet, in sovern musst der Kuchen halt trocken gegessen werden. Warum um 8:20 Uhr die Goldbacher bei drei Stück Kuchen zu je 1 Eur eine Summe von 4,50 Eur kassierte, und warum das von uns auch keiner gemerkt hatte, bleibt weiterhin ein Geheimnis der Veranstalters.

Gut, nun aber auf zum Start im Wald, um endlich die Nachmeldung zu machen. Also wieder ins Auto, durch den Ort, den Berg rauf und glücklicherweise eine strategisch günstigen Parkplatz bekommen. Dort angekommen, sind wir die 50 Meter zu einer Art Blockhütte gelaufen, wo sonst dem Geruch nach zu beurteilen eher das Wild ausblutet. Darin war nun endlich die ersehnte Nachmeldung möglich. Schnell, unkompliziert, aber nicht gerade ein günstiger Spaß (5 Eur.), was aber durchaus gerechtfertigt war, wenn man die auf der Laufstrecke angebotenen Vornehmlichkeiten vollumfänglich genutzt hätte. Dazu später..

So nun ging alles recht schnell. Am Auto umgezogen, ein paar Aufwärmübungen und Läufe gemacht, bis es pünktlich um 9:30Uhr los ging.

Klar, in der dritten oder vierten Reihe kann man sich schon einreihen, da ist schon mal keiner vor einem im Weg, wenn es mal eng und oder matschig werden sollte. Nachteil war das allseits beliebte zu schnelle Anfangstempo, aber egal, geht schon! Ist ja keine Winterwonnewanderung zum genießen! Soweit lief alles sehr gut, die Weg breit, das Tempo war zu halten, und ich sortierte mich in eine gute Gruppe ein. Nach ca. 2 Km kamen dann die ersten Trails mit Wurzeln die teilweise sehr rutschig waren. Aber auch das stellte kein Hinderniss dar. Rund fünf Berge gab es auf dem einmal zu durchlaufenden 10km Kurs. Und frei nach der Theorie "was aufsteigt, kommt auch irgendwann wieder runter", kam dann auch ein Bergabstück von rund 1,5km .... das war sehr unangenehm zu laufen, da ich so etwas selten trainiere. Hier wurde ich auch von einige Läufe, die besser bergab laufen konnten Überholt. Nun nach dem langen Bergabstück waren es noch rund 1,5km bis ins Ziel, da kann ich sicher den Einen oder Anderen noch einholen. So kam es auch und ich bin begeistert dem Ziel näher gekommen. Warum es dann 800m vor dem Ziel eine Waldverpflegung gab, wo es Bratwürste vom Grill und kühle Getränke vor die Läufer gab, ist mir noch nicht ganz klar, aber ich habe genau dieses Teilstück genutzt um einen weiteren Teilnehmer zu überholen .... da ist dann keine Zeit für diese Leckereien .... Andere Personen (..du weist schon ..) habe die Gelegenheit genutzt, um Dort "einzukehren"... Daher ist auch ein Zeit in unserem Dreigestirn ein Streichergebnis geworden. Macht aber nichts, da der Service an dem Stand wohl den paar Minuten Zeiteinbuße zu bevorzugen war. Und außerdem wissen wir (die beiden die dort nicht gestoppt haben) von dem, der dort gestoppt hatte, dass die Wurst sehr gut war. Daher geht das mit der oben erwähnten, etwas höheren Startgebühr auch wieder klar ...:-)

Also alle Erfahrungen von dieser Veranstaltung mitgenommen. Die Uhr blieb für mich bei 44:26 Min stehen. Bin zufrieden.

Nach dem Lauf dann wieder zur bereits erwähnten Sporthalle, wo nun auch alles vorbereit sein soll, und die Siegerehrung durchgeführt wird. An der Halle angekommen bot, sich gleich ein anderes Bild als heute Morgen. Dieses mal waren die Parkplätze ordentlich gefüllt, und richtig viel los. In solch einer Situation ist es IMMER am Besten, wenn man direkt vor die Eingangstüre fährt, da alle anderen weiter "draußen" Parken. Das bestätigte sich, als wir tatsächlich den letzten Parkplatz in der Sackgasse vor der Halle bekommen habe. Super, nun rein, innerhalb von 25min gegessen, getrunken und uns mit weiteren Teilnehmen unterhalten. Anschließend wollten wir gleich heimfahren, aber als wir wieder am Auto waren, sahen wir eine für uns Hessen doch eher seltenen Anblick. Unser Auto, mit Münchner Kennzeichen, wurde mitten in Bayern EINGEPARKT ! Und als wäre das nicht genug, nein nicht ein Auto stand hinter uns in der Sackgasse, nein es waren zwei Autos, wobei der Zweite (Einparker2) just in diesem Moment angefahren kam, und meinte sich noch dahinterstellen zu müssen. Evtl. liegt es an der Hessischen Logik, aber uns erschien es überhaupt nicht sinnvoll, dass "Einparker2"dort parkt .... Aber nachdem "Einparker2" meinte, dass die Person "Einparker1" die hinter unserem Auto und vor seinem Auto parkt, genauso wie er auch, zum Orgateam gehöre und nun sicher keine Zeit hätte das Auto wegzufahren, war alles weiter hinfällig. "Einparker2" hat sich echt noch dahinter gestellt..... ok, die Situation löste sich mehr oder weniger schnell, als die Ehefrau von "Einparker1" aus der Halle kam, "Einparker2" mit ihr, und nun sollte das endlich klar sein, dass wir einfach nur rausfahren wollten.... Dinger gibts.

So, nun aber ab auf die freie Bundesstraße, wo plötzlich ein etwas artfremder Leitpfosten, der etwas weit auf der Fahrbahn aufgestellt wurde, noch einmal für aufruhe im Auto sorgte. Aber da Michael routiniert dieser bürokratischen Fehlplanung ausweichte (so war es doch!?), waren nun alle "Hürden" genommen um wieder ins solide Hessen zurückzukehren.

Ein abenteuerreicher Tag geht zu Ende .....

Hier noch ein Schnappschuss den wir von einem professionellen Fotografen haben machen lassen. Leider kann man ohne die dazugehörige spezial 3D Brille das Bild nur unscharf erkenne. Toll was die moderne Technik alles leistet.

Gute Presse: der Fotograph hat mich auch erwischt ...

Wir feiern und feiern und feiern ....

2008-01-20T03:33:00.000+01:00

Die Zeit bleibt nicht stehen, die Jahre laufen und die Geburtstage fallen. Auch wenn es nur im kleinen Kreis war, war die Begeisterung kaum zu bremsen und fesselte uns in einen Bann der guten Laune . Wobei auch hier die Gastgeberin weder Kosten noch Mühen scheute, um Ihre Gäste rundum zufrieden zu stellen. So waren natürlich die lecken Pizzabaguettes zu jeder Uhrzeit eine Sünde wert und auch immer in Reichweite. Nach einer gemütlichen Einstimmung mit gesättigten Bäuchen wurde auch gleich eine schnelle, unkomplizierte Abstimmung über die begehrten Brettspiele getroffen. Das mir bis dato unbekannte Granium machte den Anfang. Ja, mit Wort, Schrift, Pantomime und man staune, auch mit Knete wurden die erdenklichsten Begriffe den Mitspielen dargestellt. Das ganze wie es sich gehört natürlich auf Zeit, was bei den anwesenden einen "sportlichen Gedanken" weckte um immer für viel Spaß am Spiel sorgte. Der Sieg ging souverän und verdient an des Team der Gastgeberin !

Nach dieser Spielrunde ging es dann mit Tabu XXL mit dem selten gesehen "Knubbel Knut" weiter. Eine witzige, rosafarbene Puppe, die gewisse Ähnlichkeit mit Grobi aus der Sesamstraße zeigt. Der sympathische Knubbel Knut wurde bei diesem Spiel genutzt, um anhand eines Puppenspiels Begriffe zu erklären. Dies war auch eine neue Herausforderung und lies wie von Geisterhand gesteuert den im Spiel dargestellten Hasen als Reh bzw. weitere Dammwildarten erscheinen. So eine ausgefallene Spezies wie Knubbel Knut täuschte das Auge des Betrachters rücksichtslos, aber mit der Zeit hatte man den Dreh` raus, und Knut machten eine guten Figur. Der weitere Verlauf dieses Spiels ist eigentlich mit dem klassischen Tabu vergleichbar, und daher auch bekannt.
24:00 Uhr --- ALLES GUTE ZUM GEBURTSTAG !!! ------

Angestoßen, Geschenke überreicht, Lied gesungen und gespannt auf die Inhalte der Geschenke gewartet .....

Danach haben wir noch die Tabu XXL Runde zu ende gespielt, die leckere Schoki genascht, und einem Gast die Fliesenabteilung näher gebracht. Danach ging es aber schnell Nachhause, um die Sachen für den bevorstehenden Lauf zu packen.

Resümee des Abends:

- ca 40 Pizzabaguettes
- div. Chips, Zwiebelringe, Schoko Bonbons

Die beliebtesten Wörter und Anekdoten des Abends:

- ENERGIE

- was`n ?

- Wo is`n der Zimtler ?

- Wann fahr`n mer`?

- Knubbel Knut

- Auf zur KF !

- Walzer, net der Charleston !

ACHTUNG ! Sträfling nach Flucht von der Büttenred`,suchte Unterschlupf in der Geselligkeit der Gäste.

--Knubbel Knut--

Tolles "Duftdings" hast du da, dass regelmäßig durch einen dezent *Zisch* auf sich Aufmerksam machte :-) !

Mord, Intriege und tausend Motive

2008-01-16T23:50:00.000+01:00

Gestern wurden wir von Schlossbesitzerin Louise von Dannen zu einem feierlichen Abendmahl im Familienkreis geladen. Standesgerecht gab es ein italinisches 4 Gängemenü welches Luigi Caldo unter einsatz seines Lebens für uns zubereitete. Auch von manch Gesangseinlage wurde nicht abgesehen, damit die Gäste zufrieden einen schönen Abend genießen konnten. Zu fortgeschrittenes Stunde gab uns auch Vincenzo de Trimonti seine Ehre und informierte über die zukünftige Planung der Schlossanlage. Da plötzlich, mitten in der Feier, ein tragischer Vorfall. Vincenzo starb im Angesicht seiner Gäste. Geschockt vom Vorfall, vollkommend Illusionirrt, ohne rationell erkennbare Gründe befanden sich die Gäste mitten in der polizeilichen Ermittlungarbeit. Sowohl Butler Theobald als auch Schwester Katharina Hinze und nicht zu letzt Louise von Dannen standen unter Verdacht den Werten Vincenzo auf dem Gewissen zu haben.

Wie die Geschichte weitergeht, wer mit wem aus welchen Gründen..., davon sollte sich jeder sein eigenes Bild machen, und bei der Erlebnisgastronomie Mordesmenü "Halali für einen Toten" eine Abend genießen.

Ich fand es toll, und kann es nur jedem, der etwas "anderes" erleben möchte nur empfehlen.

Ein 4 Gänge -Menü mit vielen Überraschungen!

Seht selber:

Zeit für Kilometer

2008-01-13T18:33:00.000+01:00

Nachdem ich heute mal ausgiebig ausgeschlafen habe, und nicht mit Olaf die Tour angetreten habe, hat sich innerhalb von 1 Stunde der harte Kern formiert und hat den Südbahnradweg in Angriff genommen. Da letzte Woche die gleiche Tour noch sehr schwerfällig war, musste das Heute gleich noch mal getestet werden. Also um 12:40 Uhr Start bei Kai. Alle wahren pünktlich dort (Christof, Kai und Thomas), bis auf eine ganz wichtige .... die Giona hat es im Wald, beim Gassigehen nicht länger in der Anwesenheit von Frauchen ausgehalten, und hat einen Ausflug auf eigenen Pfoten unternommen. Das war auch der Grund, weshalb Kai die Tour direkt absagen musste, um mit Sandra auf "Hundesuche" zu gehen ..... Überraschenderweise änderte sich die Situation innerhalb von 5 min, als Gino für der neuen Balkontür gesichtet wurde. Also ENTWARNUNG! Doch alle da ! Somit Kai wieder in die Radklamotte und wir konnten endlich losfahren.

Alles lief gut, Straße noch teilweise feucht aber OK. Durchaus positiv sei erwähnt, dass heute die Sonne gescheint hat ! Komischerweise änderte sich dies im Raum Vogelsberg schlagartig, als wir uns in Nebelfeldern wieder fanden. In Hartmannhain angekommen hat uns dann die Sonne wieder verwöhnt.

Da bekannt war, dass die Strecke rund 90 Km umfasste, hat Kai und ich noch schnell beschlossen, dass Heute die erste dreistellige Kilometeranzeige auf den Tacho erscheinen muss. Daher haben wir noch eine Ehrenrunde gefahren .... und die hatte es ganz schön in sich. Tja, was soll ich sagen die elektronische Auswertung zeigt 98,7 Km an .... schade, knapp vorbei.

Fazit: 98,7 Km, 24,3er Schnitt, 815 hm, 131er Durchschnittsp.

Hier ein paar Eindrücke:

spontan noch "einen" Nachgeschoben...

2008-01-12T23:43:00.000+01:00

Mensch, was ist nur los... gestern zwei Geburtstage, Heute nach dem Lauf noch spontan ein weiterer. Dieses mal war es eine Feier auf einem Bauernhof bzw. eine Party im Reiterheim :-) Und auch hier gab es große und kleine Überraschungen. Klar hatten wir Geschenke dabei, aber gegen 22 Uhr wurde plötzlich eine Verlosung von der Gastgebering gestartet. Ja, eine Feier auf der auch die Gäste beschenkt werden ist nicht alltäglich und bereitet eine Menge Spaß.
Tja, und was der Mensch so alles braucht, dass bekommt in der Regel auch geschenkt. Michael wird nun mit seiner kunterbunten Spielesammlung beschäftigt sein, während ich noch überlege, wo ich mit der universal Wäschetrocknngsapparatur hin soll.

An dieser Stelle nochmals ein dickes DANKE an die Gastgeberin Susi, die für alle Annehmlichkeiten gesorgt hatte ! Hey, der Kuchen war Spitze !

Gastgeberin Susi verteilt die Geschenke

Training oder doch schon ein Wettkampf ....

2008-01-12T08:56:00.000+01:00

Heute haben Olaf, Michael und ich einen "kleinen" Trainingslauf gemacht. Dies nach ein sehr kurzen Nacht ( .. an dieser Stelle noch mal ein Hoch auf die Geburtstagsfeier :-) ... oder soll ich besser sagen meinen Englishunterricht für Fortgeschrittene - kind regards to Bree !) machte es nicht einfacher, sich für den Lauf zu motivieren, aber gesagt- getan, stand ich schon in Eidengesäß und war starklar.

Der Plan:

- einen lockeren Lauf auf der Birkenheiner, wenn es nicht mehr geht, wird abgebrochen.

- Maximal 2 Stunden.

Hmmm, der längste Lauf dieses Jahr war 1:20 Stunden .... aber egal da muss ich mit.

Nach 2 Stunden und 5 Minuten standen wir oder besser gesagt ich fertig und Olaf und Michael "glücklich" wieder in Eidengesäß. Anschließend noch gedehnt und die gemessenen 21 Km waren geschafft. Hey, da bin ich zum momentanen Zeitpunkt echt stolz drauf :-)

Hier mal eine Draufsicht auf die geleistete Wegstrecke! Wenn es so weiter geht, dann wirds dieses Jahr was geben ......

So, nun bin ich auch virtuell present...

2008-01-11T20:52:00.000+01:00

und werde meine Einträge machen.

Der Anfang vom Ende oder aber das Ende der Vergangenheit..... eine Glaskugel gibt es zwar nicht, aber die Vergangenheit hat so oft gezeigt, dass die Wahrheit nicht mit Geld zu bezahlen ist, dass es nun auch ein Drittes mal zutreffen wird. Da diese Erkenntnis wohl viel zu spät dort bewusst wird, bleibt nichts weiter übrig, als der bitteren Wahrheit ins Auge zu sehen, und dem Schicksal seine Lauf zu lassen. Das Unvermeidliche wird passieren, und die kalte Ernüchterung der Euphorie folgen.
Persönlich wünsche ich mir, die härteste Erfahrung meines Lebens keine Drittes mal zu erleben.
-Hau wech`,die Sch... !-

Hier die legendäre Tommy-Page aus den Jahren 1999 bis 2001 ..... ein Klassiker wird "wiederbelebt"